Esta iniciativa da ACT integra uma estratégia mais vasta de adaptação do trabalho às alterações climáticas, reforçando a importância da segurança e saúde ocupacional como pilares da sustentabilidade laboral. A campanha reconhece que, com a intensificação das ondas de calor, muitos trabalhadores enfrentam riscos crescentes, sendo urgente a implementação de medidas preventivas que salvaguardem o bem-estar físico e mental de todos os profissionais.
A exposição ao calor é uma ameaça silenciosa que não efecta apenas quem trabalha ao ar livre (ambientes com ventilação deficiente ou com fontes internas de calor como cozinhas industriais, oficinas, estufas, lavandarias ou instalações fabris), e cujos sintomas iniciais subtis — como fadiga, tonturas, dores de cabeça ou irritabilidade — podem evoluir rapidamente para situações graves, como insolação, perda de consciência e, em casos extremos, morte. O stresse térmico, resultado da incapacidade do corpo em manter a temperatura interna ideal (entre os 36ºC e os 37ºC), representa um risco profissional transversal a múltiplos setores e contextos laborais.
A ACT apresenta recomendações práticas que devem ser integradas na organização do trabalho, com destaque para:
-Aclimatização progressiva dos trabalhadores a ambientes quentes, um processo fisiológico que aumenta a tolerância ao calor;
-Planificação das tarefas mais exigentes nos períodos mais frescos do dia e a adaptação dos horários de trabalho em função das condições meteorológicas previstas;
-Garantia de hidratação contínua, com disponibilização de água potável fresca (idealmente entre 10ºC e 15ºC), a cada 15 a 20 minutos, mesmo sem sede;
-Criação de áreas de descanso adequadas, com sombra natural ou climatização, bem como a organização de pausas regulares;
-Formação e sensibilização para a identificação precoce dos sintomas de stresse térmico e procedimentos de resposta em caso de emergência;
-Seleção dos equipamentos de proteção individual (EPI), favorecendo materiais leves, respiráveis e com proteção UV, evitando o agravamento da carga térmica sobre o corpo.
SAIBA MAIS: https://portal.act.gov.pt/Pages/exposicao-condicoes-climaticas-extremas-calor.aspx
